Fiecare dintre noi ne-am dori sa putem sa mancam de fiecare data tot ceea ce ne dorim si tot ceea ce ne trece prin cap, insa nu de fiecare data alimentele la care ne gandim ni se potrivesc.
De exemplu, exista persoane care isi doresc neaparat sa slabeasca, insa se gandesc mereu la mancaruri care sunt foarte bogate in carbohidrati. Cu siguranta aceste persoane nu au voie sa manance mancaruri bogate in carbohidrati daca isi doresc sa scape de kilogramele in plus.
Exista deasemenea persoane care atunci cand vine vorba de mancare, isi doresc sa tina post, iar aici discutam despre persoanele foarte credincioase. Ei bine, persoanele credincioase care isi doresc sa tina post, mai mult ca sigur isi vor indrepta atentia spre alimente de post pe care sa le manance pe toata durata postului pe care il tin.
De exemplu, exista persoane care tin post, si care din acest motiv isi indreapta atentia spre alimente precum fasolea de exemplu. Exista persoane care mananca fasole si in alte zile in care nu tin post, sau in alte perioade ale anului.
Fasolea este recomandata chiar si de catre medici datorita faptului ca este foarte bogata in vitamina B si fier, insa aceasta are in compozitia sa si mai multe proteine.
Alte persoane care isi doresc sa aiba o alimentatie sanatoasa si o alimentatie de post, isi indreapta atentia spre naut, care deasemenea este un aliment ideal pentru a fi consumat in perioada de post.
Nautul este foarte bogat si el in proteine, si ajuta la mentinerea greutatii deoarece are un numar redus de calorii.
Apoi, persoanele care isi doresc sa manance neaparat alimente de post, trebuie sa isi indrepte atentia si spre ciuperci. Acestea reprezinta o sursa foarte bigata de proteina vegetala. Avantajul pe care il au ciupercile este acela ca se pot gati in doarte multe retete.
Preparatele din soia pot reprezenta si ele o solutie pentru toate persoanele care isi doresc sa consume alimente de post. Soia este fara doar si poate unul dintre alimentele pe care il prefera majoritatea gospodinelor.
Se pot gasi chiftele din soia, sau se pot gasi snitele din soia, sau se poate gasi chiar si soia granulata, asa ca gospodinele care isi doresc sa gateasca mancare de post din soia, au la dispozitie mai multe variante.
Varza este deasemenea un alt aliment care se poate consuma in perioada de post. Persoanele care isi doresc o masa sanatoasa in perioada de post pot opta pentru o portie de varza calita cu mamaliguta, cu brocoli si cu conopida.
Trebuie insa precizat faptul ca in perioada de post oamenii pot sa consume si foarte multe fructe, nu neaparat legume sau alte alimente.
Un mar, o para sau o banana cu siguranta sunt produse pe care oamenii le mananca si in perioada in care tin post.
Una peste alta, perioada postului este una extrem de importanta, pentru ca anumiti oameni in aceasta perioada mananca alimente de post si mananca doar mancare sanatoasa, pe cand in afara postului, mananca fel si fel de mancaruri.
